본문 바로가기

전체 글182

몰입하는 방법 어떻게 하면 몰입을 잘 할 수 있을까요? 김교수의 세가지 5분 강의를 듣고 내용을 정리해 보았습니다.몰입하는 방법집중의 핵심 속성은 재미와 의미라고 해요. 재미가 쌓여 의미로 정리가 되는 것인데요, 그 일련의 과정은 아래와 같습니다. 이해집중의 근원은 이해라고 합니다. 이해의 시작에는 물론 의지적인 출발이 필요하죠. 부릉부릉~뇌에 신호를 걸어주는 거에요. 이 과정에서 속도감을 높이는 건 금물입니다. 100을 이해해야 하는데 대충 50-60정도 이해하고 넘어간다면 몰입의 과정으로 넘어가지도 못하고 재미도 느끼지못하기 때문입니다. 재미를 느껴야 이해의 과정에 충분히 녹아들 수 있고 끝까지 전체를 그려볼 수 있겠죠? :) 의미화이해를 하는 과정 중에 중간중간 휴식을 취하면서 나만의 언어와 심상으로 정리해보는 .. 2023. 9. 21.
과정을 즐길 수 있는 방법 정해진 목표를 향해 가다 보면, 지금 현실에서의 내 모습과 갭이 크게 느껴지곤 하죠. 그럴 때마다 스스로가 초라해보이는 경험 있지 않나요? 어떻게 하면 그 과정을 즐길 수 있을까요? 과정을 즐길 수 있는 방법을 나눠봅니다. 과정을 즐길 수 있는 방법 나는 오늘도 끌어당기고 있다 "더 좋은 사람들, 더 좋은 일들이 내게 오고 있다." 라고 생각해 보세요. 그 기회와 귀인들이 내게 왔을 때, 내가 준비되어 있도록 그릇을 단단하게 만들어 두는 게 필요하겠죠? 기회와 귀인들이 언제 올지 타로카드에게 물어볼까요? :) 소울톡 다운로드 하기(앱스토어) ‎소울톡 - 1:1 채팅 & 통화 타로 상담 ‎“지금 그 사람의 마음이 궁금해요.” “앞날이 어떻게 될까요? 알고 싶어요.” “마음이 괴롭고, 힘들어요.” 하루에도 .. 2023. 9. 20.
셀프 케어의 다양한 트렌드 소개(DISC,MMPI,유전자검사,명상,그린랩, 핏타민) 나를 탐구하는 건 인간의 근본적인 욕구 중 하나지만, 최근에는 그 열의가 유독 높죠. 셀프케어의 다양한 트렌드를 소개해요. 내게 필요한 검사나 프로그램을 참고하셔서 도움 받으시기를 바랍니다 :) DISC(행동유형검사) DISC(행동유형검사) 바로가기 DISC성격유형검사 DISC성격유형검사 DISC행동유형검사를 간편하게 할 수 있습니다. aiselftest.com MMPI(다면적 인성 검사) MMPI(다면적 인성 검사) 바로가기 다면적 인성 테스트 본 테스트는 저명한 다면적 인성 검사의 10개 척도에 따른 결과를 제공합니다. www.idrlabs.com 유전자 검사 플랫폼 젠톡 유전자 검사 젠톡 바로가기 골라서 즐기는 유전자 검사 플랫폼, 젠톡 내 안에 나를 찾고, 나도 몰랐던 나를 만나보세요. gento.. 2023. 9. 20.
전문가가 되기 위한 5단계 를 읽고 요약한 전문가가 되기 위한 5단계입니다. 전문가가 되기 위한 5단계 1. 몽상가 이상하게도 더 많은 사람을 도와줄수록 당신의 능력이 부족하다는 목소리는 더 크게 들려올 것입니다. 이러한 여정을 이제 막 시작했든 어느 정도 경험이 쌓였든 간에, 스스로를 전문가로 칭하는 데에 드는 거부감이 앞으로 넘어야 할 가장 큰 장애물이라는 사실을 미리 알고 있어야 합니다. 2. 기자 어떤 주제에 흥미를 느끼다가 빠져들고, 배우고, 책을 읽고, 예제를 공부하고, 많은 정보를 얻게 되죠. 그런 다음에는 기자로 변신해 이 주제의 전문가들을 인터뷰하여 답을 얻는 것입니다. 이 과정을 거치다 보면 어느 순간, 더 많이 배우는 것이 성장을 지속하는 유일한 방법은 아니며 다른 사람을 돕는데 관심을 쏟아야 한다는 사실을 깨.. 2023. 9. 7.
긍정 선언, 확언의 힘 긍정 선언 및 확언은 자신이 원하는 결과를 상상하면서 달성하고자 하는 바를 지속적으로 되뇌는 행동입니다. 글로 써도 되고 말로 해도 되고 문장 형태로 만들어 그냥 생각하기만 해도 됩니다. 긍정 선언 확언의 힘 긍정 선언은 우리의 시야를 넓혀줍니다. 내가 내 안에 갇힌 나를 구원하는 셈입니다. 뇌근육을 단련하게 되어 결국에는 자아를 단련하는 결과를 낳게 됩니다. 성공을 바라는 마음이 100퍼센트 확실할 때만 긍정 선언이 작동됩니다. 당신이 집중력을 발휘하도록 도와줍니다. 당신의 낙관주의와 에너지를 북돋아줍니다. 무의식적으로나마 인지하고 있었던 당신의 재능을 꽃피우도록 돕는 시스템입니다. 이 3가지만 끝장내세요 2023. 9. 4.
성공 확률을 높이는 공식 3가지 성공은 좋은 시스템을 골라 계속 정진하다가 마침내 운이 더해져 이뤄지는 결과입니다. 성공 확률을 높이는 공식 3가지 1. 새로운 기술을 습득하라 뛰어나거나 세계적인 수준일 필요는 없습니다. 두 가지 이상의 기술에서 특출 나지 않고, 적당히 잘하는 수준에 다다르면 자신의 시장 가치를 높일 수 있습니다. 이를테면 [적당히 잘함 + 적당히 잘함 > 월등히 잘함]이 되는 것입니다. 가능한 한 많은 분야에 관해 배워두면 굉장히 유리한 점이 또 있습니다. 다양한 개념을 이해하면 할수록 새로운 개념을 배우기가 쉬워진다는 사실입니다. 아는 것이 많아질수록 더 많은 것을 쉽게 알게 되는 원리입니다. 또한 흥미로운 것들을 배우다 보면 에너지가 증가하고 긍정적인 기분이 듭니다. 나에게 즐거움을 주는 뉴스는 뭐가 있는지 찾아.. 2023. 9. 4.
회복탄력성이 높은 사람들의 특징 5가지 '어떤 자극으로 달라진 상태가 다시 원래의 상태로 되돌아오는 힘'이 사전에 명시된 회복력의 정의입니다. 회복력이 뛰어난 사람들의 특징 5가지를 알아보겠습니다. 당신은 오로지 실행을 통해서만 배울 수 있습니다. 그리고 이 말은 실패를 많이 해봐야만 배울 수 있다는 것을 의미합니다. 피터 사갈 1. 내면과 외면이 조화를 이룹니다 '내면'은 개인의 생각과 감정 등을 뜻하고, '외면'은 개인이 선택해 세상에 드러내는 본인의 모습을 말합니다. 내면과 외면의 조화가 이뤄질수록 사람들은 어려운 상황에서 두 가지 부분에 들이는 에너지를 덜 소모합니다. 2. 난처한 상황에 빠졌을 때 무작정 앞만 보고 달리지 않습니다 회복력이 높은 사람들은 목표를 정했다고 무조건 그 방향으로 달려가는 것이 아니라 주기적으로 올바른 목표를.. 2023. 9. 2.
타로 카드 1번 마법사 상징 및 해석 실전 상담 적용(Q&A) 타로 카드 1번 마법사의 상징 및 해석과 실전 상담 시 어떻게 적용이 되는지 살펴보겠습니다. 관련 내용은 와 를 참고하였습니다. 타로카드 스티커 타로 카드 1번 마법사의 상징 및 해석 마법사 카드의 상징을 한 단어로 표현하자면 의지입니다. 세상이 정한 법칙이 아니라 자신이 믿는 법칙을 믿고 관철하는 것이 바로 의지력이죠. '자신의 의지를 표명하거나 구현' 하는 것이라고 생각하시면 되겠습니다. 그래서 이 카드의 모든 그림 요소는 의지력과 그 발현으로 세상을 얼마든지 제 뜻대로 변화시킬 수 있다는 키워드를(또 그가 그럴 능력이 있음을) 보여주는 상징으로 채워져 있습니다. 마법을 다루려면 기술이 필요하죠. 기술은 여러 방식으로 카드에서 표현이 됩니다. 탁자 위에 4 원소의 상징물이 놓여 있다는 데서 마법사가 .. 2023. 6. 23.

티스토리툴바