타로상담/심리학64 하버드가 84년 연구한 '좋은 인생' 조건 로버트 월딩어 박사는 영국 가디언과의 인터뷰에서 "건강하고 행복하게 사는 비결은 좋은 인간관계"라고 말했습니다. 건강하고 행복한 삶을 만드는 좋은 인생의 결정적인 요인은 재산도, 명예도, 학벌도 아닌 '사람과의 따뜻한 관계'입니다. 84년 연구한 좋은 인생 무려 48년 동안 '좋은 인생'의 비결을 쫓은 연구가 있습니다. 1938년 하버드 의대 성인발달 연구팀은 당시 만 19세였던 하버드 학부 2학년 학생 268명을 모집했습니다. 이후 보스턴시 빈민가 지역의 10대 후반 456명을 추적. 관찰했습니다. 대조적인 두 집단의 삶은 저마다 흘러갔지만, 이들 사이에서 공통적으로 도출된 결과가 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 만드는 결정적인 요인은 재산도, 명예도, 학벌도 아닌 '사람과의 따뜻한 관계'라는 것입니다.. 2023. 2. 12. 자기 신뢰를 회복하는 3가지 방법 진정한 자기 신뢰는 뭘까요? 나를 어떻게 얼만큼 믿어주고 계신가요? 우리는 대부분 조건적으로 나를 믿는 것에 익숙해져 있어요. 진정한 자기 신뢰는 성취나 목표 달성을 필요로 하지 않습니다. 자기 신뢰를 회복하는 3가지 방법은 뭘까요? 자기 신뢰 미국의 사상가 에머슨은 저서 에서 이렇게 말해요. 어느 사회에서나구성원이 씩씩하고 솔직한 어른으로 성장하지 못하도록 음모를 꾸민다. 일종의 주식회사다. 구성원들은 주주에게 빵을 더 확보해주려고 빵 먹는 사람의 자유와 문화를 포기하기로 합의한다. 가장 요구되는 미덕은 순응이다. 주식회사는 자기 신뢰를 혐오한다. 사회는 창조성보다 명목과 관습을 더 좋아한다. 온전한 어른이 되려는 사람은 누구든지 순응을 거부할 줄 알아야 한다. 사회의 기준에 맞춰나간다는 것은 나의 고.. 2023. 2. 5. 나에게 맞는 편안한 속도로 살려면 어떻게 해야 하나요? 어떻게 하면 나에게 맞는 편안한 속도로 살 수 있을까요? 사회의 속도에 맞춰야 한다는 강박을 버리고, 나만 늦어지지 않을까 하는 조급함도 버리고, 이 모든 것이 당연한 것이 아니라는 자각을 가져보세요. 나에게 맞는 편안한 속도로 살려면 어떻게 해야 하나요? 사회의 속도에 맞춰야 한다는 강박을 버리세요 우리는 알게 모르게 태어나면서부터 사회의 속도에 맞춰서 살아야 한다는 교육을 받죠. 나이에 맞게 학교에 입학을 하고, 취업을 하고, 결혼을 하고, 아이를 낳아야 하고요. 마치 때에 맞춰서 꼭 해야만 하는 리스트가 있는 것 같아요. 하지만 정말 그럴까요? 리스트를 하나씩 쳐내는 삶을 살다 보면 자연스럽게 결과에 집착하게 되고 어느새 행위 자체에 대한 즐거움은 사라지게 마련이죠. 목적지까지 효율적으로 가야 한다.. 2023. 1. 9. 손흥민 선수의 아버지 손웅정 감독의 교육법, "단순하게 그리고 함께" 손흥민 선수의 아버지 손웅정 감독의 에서 발췌한 내용들로 지금의 손흥민을 만든 아버지손웅정 감독의 교육법, "단순하게 그리고 함께"의 가치를 돌아보려고 합니다. 심플하고 단순하게 "멋 부리고 꾸미는 건 내 성질에 절대 할 수 없는 일 중 하나다. 프로그램에 멋을 입히는 이들도 종종 보는데, 나는 과감하게 뺄 건 빼고 아이들이 실제로 소화할 수 있는 것 위주로 단순하게 만든다." "어른들은 아이들에게 너무 많은 요구를 하는 것이 아닌지를 돌아봐야 한다. 아이들이 할 수 있는 것, 그것도 즐겁게 할 수 있는 것은 단순한 것들이다. 그 단순한 것에 재미와 흥미를 느끼고 집중할 줄 아는 방법을 배울 때, 살아가면서 만나게 되는 복잡한 문제에도 차근차근 대응할 수 있게 된다." 단순함의 힘이 크죠. 그 단순한 것.. 2022. 12. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
