일 권태기 극복법 3가지

새로운 아이디어나 참신한 의견이 더 이상 떠오르지 않고 모든 것이 지루하게 반복되는 듯한 느낌이 드시나요? 어떻게 해야 권태기에서 벗어나 새로운 열정과 즐거움을 찾을 수 있을까요? 전문가가 추천하는 권태기 극복법을 소개합니다.

 

일 권태기 극복법 3가지

1. '신선함'을 찾아라

일에 대한 흥미가 약해지면 일하는 것에 매력을 느끼지 못할 뿐만 아니라 심지어 싫어질 수도 있습니다. 이런 경우에는 현재 자신의 환경과 업무 내용을 다른 각도에서 심사숙소함으로써 새로운 흥미 지점과 도전 과제를 찾아야 합니다.

 

항상 하던 일도 새로운 흥미 요소가 생기면 훨씬 덜 지루하고, 새로운 도전 과제를 통해 일에 대한 열정을 다시금 불러일으킬 수도 있기 때문입니다.

2. 일과 휴식을 적절히 안배하라

평소 열심히 바쁘게 일하는 것도 좋지만 긴장된 생활이 계속되다 보면 결국 몸과 마음 모두 지치게 마련입니다. 모든 일에서 완벽해지겠다는 욕심을 내려놓고 때때로 스스로에게 쉴 시간을 허락하세요. 

 

점심시간을 이용해 주변 공원을 잠시 산책한다든지 주말에 가까운 교외로 나가 맛있는 음식을 먹는다든지 하는 것도 좋은 휴식 방법입니다.

3. 자기 자신을 인정하라

일을 하려면 남의 의견에 귀를 기울일 줄 알아야 합니다. 그러나 그보다 더 중요한 것은 바로 자신의 생각과 느낌을 믿고 스스로의 능력에 자신감을 갖는 것입니다.

 

일이 참을 수 없을 만큼 무료하고 지겨워질 때, 자신이 지금 이 자리까지 어떻게 왔는지를 생각해 보십시오. 결국 능력과 실력이 있었기에 현재의 위치에 다다른 것 아닌가! 이렇게 수시로 자기 자신을 인정하고 자신감을 불어넣으십시오.

 

또 하루를 살아갈 용기가 생길 것입니다. 권태기는 지나가는 과정일 뿐입니다. 시기를 놓치지 않고 마음가짐만 다르게 가진다면 이전까지는 미처 발견하지 못했던 새로운 돌파구가 보일 것입니다.

 

일을 사업으로 보고 
경영할 수 있는 사람만이
성공에 가까워질 것입니다.

샤하르

 

일에도 '한계효용 체감의 법칙'이 적용되는 것이죠. 주변 환경도 거의 변하지 않고 매일 비슷한 업무를 하며 똑같은 사람들만 만나다 보면 '단물'이 금세 빠져버리는 거예요. 그리고 그 자리를 채우는 것은 대개 상실감을 동반한 권태감이고요. 

 

일뿐만 아니라 생활 속에서도 마찬가지겠죠. 생활반경의 틀을 조금만 벗어나면 그 안에 숨겨진 여러 가지 즐거움과 장점을 발견할 수 있듯이 시각을 새롭게 하고 넓혀보시기 바랍니다. 행복과의 거리는 한층 좁혀질 것입니다.