타로상담116 행복을 위해 개발해야 하는 것_아들러 심리학 사회적 관심 당신의 건강한 삶을 위해 인간으로서 타고난 적성인 사회적 관심을 개발하는 것이 필요합니다. 행복은 사회 속에서 타인과 함께 사회적 문제로 부대끼면서 갖는 뿌듯한 감정입니다. 이러한 행복은 당신의 사회적 관심의 발현에서 비롯됩니다. 사회적 관심은 타인과 더불어 삶의 문제를 해결해 가는데 필요한 타고난 잠재적 능력입니다. 아들러의 개인심리학을 떠받치고 있는 핵심 개념이 사회적 관심입니다. 아들러는 개인이 나타내는 사회적 관심을 정신건강의 지표로 생각하였습니다. 사회적 관심을 정확히 정의하기는 쉽지 않습니다. 당신은 항상 누군가와 더불어 삶의 여행을 하고 있다는 것을 명심하시기 바랍니다. 당신이 외롭고 고독할 때, 당신을 이해해 주는 사람이 아무도 없다는 생각이 들 때, 아들러가 주장했던 다음의 .. 2022. 7. 20. 무엇이 문제인지는 분명히 알아. 그런데 바꾸기가 어렵다고. 그림자 아이 우리가 오늘날을 살아가면서 겪는 문제를 해결하고 싶다면, 보다 깊은 차원에서 문제가 '원래' 어디에 존재하는지 제대로 이해해야 합니다. 이를 위해서는 우리 내면에 있는 그림자 아이에게 말을 할 기회를 주는 것이 중요합니다. 이렇게 함으로써 우리는 자신의 약점, 이른바 '방아쇠'가 어디에 있는지 깨달을 수 있습니다. 사람들은 대개 자신의 성격에 자리 잡고 있는 이 부분과 접촉하려고 하지 않습니다. 내면의 상처와 불안을 느끼고 싶어 하지 않기 때문입니다. 이는 대단히 자연스러운 방어 기제이며, 이해하기도 아주 쉬운 소망입니다. 누가 슬픔, 불안, 열등감, 심지어 절망을 느끼고 싶어 하겠습니까? 우리는 모두 되도록 이런 감정을 피하고 행복, 기쁨, 사랑 같은 좋은 감정만 느낄 수 있는 방법에 굉장.. 2022. 7. 20. 햇빛 아이와 그림자 아이_자존감 신조 우리가 어떻게 느끼고 대체로 어떤 느낌을 인지하는가, 또는 우리가 체험할 때 어떤 느낌이 더 강하게 드는가는, 근본적으로 우리가 타고난 기질과 어린 시절 체험에 달려 있습니다. 이때 우리의 무의식에 있는 '신조'가 중대한 영향을 끼치게 됩니다. 심리학에서 신조는 인간에게 깊숙이 고정되어 있는 신념을 말합니다. 이 신념은 자기 자신이나 상호 인간관계에 대한 견해를 표명합니다. 상당수 신조는 출생 첫해, 아이와 가까이에 있는 사람들 간에 일어나는 상호 작용을 통해 생성됩니다. 예를 들어 내면에서 형성되는 신조에는 '나는 괜찮아'라든지 '나는 괜찮지 않아!' 등이 있습니다. 일반적으로 우리는 어린 시절과 그 이후의 삶을 겪으며 긍정적인 신조는 물론 부정적인 신조도 내면화합니다. '나는 괜찮아' 같은 긍정.. 2022. 7. 20. 내면의 아이를 만나야 하는 이유 내면의 고향 누구나 자신이 보호받고 안전하며 환영받는다고 느낄 수 있는 장소가 필요합니다. 누구나 긴장을 풀 수 있고 원래의 나로 완벽하게 돌아갈 장소가 필요합니다. 부모님이 사는 집이 그런 장소로서는 가장 이상적입니다. 부모님은 우리를 반갑게 맞아주고, 우리는 사랑받는다고 느낍니다. 우리에겐 따뜻한 고향이 있는 것입니다. 이러한 어린 시절의 느낌, 반갑게 맞이하고 환영받는 느낌을 우리는 근본적으로 긍정적인 삶의 느낌으로 내면화합니다. 이러한 삶의 느낌은 어른이 되어서도 우리의 마음에 계속 머무릅니다. 하지만 적지 않은 사람들이 자신의 어린 시절을 그리 아름답지 못한 기억과 연관시키며, 심지어 어린 시절을 떠올릴 때 트라우마에 시달리기까지 합니다. 또 어떤 사람들은 불행한 유년기를 겪었지만, 이런 체험을.. 2022. 7. 20. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 다음