김미경의 마흔 수업

<김미경의 마흔 수업>이 들려주는 삶의 지혜들을 모아봤습니다. 지금 우울하신가요? 마음이 크고 있다는 증거입니다. 하루 1시간 무언가를 꾸준하게 해내면 브랜드가 됩니다. 사람에게 부지런한 사람이 되어 두 번째 세상과 나를 연결해 보세요. 당신은 그동안 잘못 살지 않았습니다.
 

김미경의 마흔 수업이 들려주는 삶의 지혜

당신은 잘못 살지 않았다

지금의 마흔은 예전의 마흔과 분명히 다른데도 우리는 흔히 40대에 모든 것이 안정적이어야 한다고 생각하죠. 

 제가 분명히 말씀드릴게요.
   당신은 잘못 살지 않았어요.
자신의 꿈을 좇아
성실히 잘 살아왔으니
스스로를 의심하지 마세요.

잘못된 건 딱 하나,
마흔에 모든 걸 이루고
안정을 찾아야 한다는
고정관념뿐이에요.
그  생각 때문에 지금
이렇게 우울하고
힘든 거예요.
안 해도 될 좌절을
굳이 하고 있는 거라고요.

<김미경의 마흔 수업> 중에서 

우울하다는 것은 내 마음이 크는 중이라는 뜻이다

지금 우울감으로 사는 것이 힘겹다면, 그것은 내 멘털이 약해져서가 아니다. 지금 내 마음이 크는 중이고, 인생에서 너무나 중요한 질문을 하는 중이라고 믿자. 우울이라는 감정을 조금만 걷어내면 그 질문이 선명하게 보일 것이다.
 
지금 많이 우울하다는 것은 내 안에 잠재된 에너지가 그만큼 강력하다는 반증이다. '에너지의 방향만 돌릴 수 있다면 나는 무엇이든 해낼 수 있는 사람'이라고 믿어보자.
 
<김미경의 마흔 수업> 중에서 p99-100
 

마음을 열고 뭔가 시도하기에
마흔은 너무 좋은 시기죠.
이 기회를 놓치지 마세요.

<김미경의 마흔 수업> 중에서

사람에게 부지런한 좋은 사람이 되세요

우리는 나이가 들수록 새로운 사람을 만나는 것을 꺼리게 되고 편안함에 안주하게 되죠. 그로 인해 관계에서 얻는 활력이나 신뢰도는 떨어지기 마련이고요.
 
마흔 이후에 인간관계가 줄어드는 이들은 사람에게 게으른 경우가 많다. 오랜 친구에게도 연락을 안 하고, 새로운 친구를 사귀는 데도 소극적이다.
 
이 나이에 새로운 친구를 만드는 건 어렵다고 지레 결론 내린다. 그러나 품격 있고 좋은 사람들은 나이를 가리지 않는다. 사람에 대해서는 끝까지 가능성을 열어놓고 애를 써야 한다.
 
결국 사람에게 부지런한 이들이 주변에 좋은 사람들을 두고 안정감 있고 성숙한 인생을 살아간다.
 
<김미경의 마흔 수업> 중에서 p 159
 
하버드가 84년 연구한 좋은 인생 조건

하루 1시간만 진짜 나로 살아보자

우리가 삶으로 살아낸 시간은 우리의 몸과 마음에 아로새겨지기 마련이죠. 새로운 습관을 만들 때는 하루 1시간만 집중해 보세요. 
 
나를 바꾸고 싶다면 오늘 하루에 집중하자. 오늘 하루를 기획하고 아무리 바빠도 하루 1시간 내 꿈에 집중하자. 하루에 1시간씩 꾸준히 노력하면 매일 내가 원하는 나를 만들어나갈 수 있다.
 
<김미경의 마흔 수업> 중에서 p207
 

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꾸준히 하면 브랜드가 된다

무엇이든 1,000일 이상 하면 그 자체로 브랜드가 됩니다. 중요한 것은 '일단 시작'하는 것입니다.
 

 

 
 

많은 분들이
자신만의 코어 콘텐츠가
뭔지 모르겠다며 고민을
정말 많이 하시더라고요.
그런데 제가 해보니
특별한 콘텐츠가 없어도
무엇이든 1000일 이상
꾸준히 하면 그 자체가
브랜드가 될 수 있다는 것을 알았어요.
일단 무엇이든 시작하는 게
가장 중요합니다.
흔들리지 않고 자기 길을 가다 보면
생각지도 못한
여러 기회가 찾아오니까요.

<김미경의 마흔 수업> 중에서

 당신을 두 번째 세상과 연결하라

초반에는 나와 비슷한 사람들과 연결되는 정도로도 충분하다. 내가 먼저 영향력을 키우며 확장되는 만큼 내가 만나는 사람들도 달라지기 시작할 것이다.
 
사람은 누군가와 연결되어야만 본인이 그동안 얼마나 고립된 상태였는지, 내 좌표가 어딘지 알 수 있다. 돈과 커뮤니티에서 멀어져 있으면 자신이 고립되어 있다는 사실도 모른다.
 
마흔이 넘으면서 인간관계가 좁아졌다는 것은 나도 모르는 사이에 나를 고립시켰다는 뜻이다. 내가 당당하게 자리 잡고 있어야 할 판에서 멀어졌다는 뜻이다.
 
이제 회사와 집만 오가는 일상에서 벗어나 적극적으로 세상과 연결하고 나를 확장하라. 나라는 씨앗을 세상 곳곳에 퍼뜨리자. 내가 가고자 하는 곳에 이미 자리 잡고 있는 사람들 속으로 나를 거침없이 보내자.
 
언젠가 그들과 나란히 서는 순간, 그 세상은 내 것이 될 것이다.
 
<김미경의 마흔 수업> 중에서 p290
 

 
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'지금 네가 힘들다는 것은
그만큼 정말 대단한 일을
하고 있다는 뜻이야.
크고 많은 인생 숙제를
감당하고 있다는 뜻이니까,
너 자신을 칭찬해 줘도 돼. 잘하고 있어!
원래 마흔의 숙제는 한 번에 풀리지 않아.
조급하게 생각하지 말고,
걱정하지도 말고
천천히 가도 돼.
지금 너의 마흔은
힘든 만큼
매일 괜찮아지는 중이야.

<김미경의 마흔 수업> 중에서